Bu sabah itibariyle hedef olan 85 kg'a ulaşılmıştır.
Yeni hedef tarihi dip olan 80 kg
Kilo vermeye çalışan bütün arkadaşlara dayanın diyorum, sonunda oluyor.
(12/07/2012, Saat: 17:38)mancho Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]Boy 1.85 m
4 Ay önce 120 kg
Şu anda 94 kg
Hedef 85 kg
Her on yılda bir kilo veriyorum sonra 10 yıl içinde tekrar alıyordum. Bu sefer yaş da ilerledi, bir daha almamam lazım.
Mancho'nun Diyet Güncesi:
Doğumdan 1992'ye kadar sürekli yükselen bir grafik
1992 Başlangıç 125 kg Bitiş 80 kg (Askerliğin en önemli faydası)
2002 Başlangıç 115 kg Bitiş 90 kg
2012 Başlangıç 120 kg daha bitmedi.
ihtilaf hocam sizin de maşallahınız varmış. boy kaç. ben 1.74 boy ile 88 kiloluk bir bünyeye sahibim.
Saygılarımla
Sanırım keyiflerine düşkün kişiler olarak hemen hepimizde kilo fazlalığı var.
Askerde verdiğim 19 kiloyu 2 ay içinde hop diye geri aldım bende. Acaba sabahları erkenden kalkıp 1buçuk saatlik yürüyüşler mi yapsam.
boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız
(24/08/2012, Saat: 11:59)papazerigi Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]ihtilaf hocam sizin de maşallahınız varmış. boy kaç. ben 1.74 boy ile 88 kiloluk bir bünyeye sahibim.
Saygılarımla
alkol tüketimi,hareketsizlik,tv kumandası
ve çok internet kullanımı da kilo yapıyor
(24/08/2012, Saat: 12:22)Lord Sparhawk Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]Sanırım keyiflerine düşkün kişiler olarak hemen hepimizde kilo fazlalığı var.
Askerde verdiğim 19 kiloyu 2 ay içinde hop diye geri aldım bende. Acaba sabahları erkenden kalkıp 1buçuk saatlik yürüyüşler mi yapsam.
(24/08/2012, Saat: 12:56)ihtilaf Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız
Siz de iyi kilo vermişsiniz sevgili İhtilaf dostum. Tebrik ederim.
Dediğiniz gibi kendinize bakmazsanız, dedeniz gibi uğraşırsınız
Bu arada bizim forumda tıraştan kalan zamanda yiyip, içiyor gibi
geleneksel tıraşçılar yeni bir bohem ırk olacak yakında
en kaliteli tıraş ve bakım ürünleri
aynaya bakınca parlak bir surat
fakat aşağıya bakınca göbekten başka bir şey göremeyen
acıbadem,tabac kokulu tombul toroman adamlar
(24/08/2012, Saat: 13:41)mancho Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ] (24/08/2012, Saat: 12:56)ihtilaf Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız
Siz de iyi kilo vermişsiniz sevgili İhtilaf dostum. Tebrik ederim.
Dediğiniz gibi kendinize bakmazsanız, dedeniz gibi uğraşırsınız
Bu arada bizim forumda tıraştan kalan zamanda yiyip, içiyor gibi
şu safre kesesi meselesini atlatayım ondan sonra daha dikkatli olacağım. Yakında safra kesesi ameliyatı olma durumum var da...
Saygılarımla
(24/08/2012, Saat: 12:56)ihtilaf Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız
Şimdiden geçmiş olsun sevgili papazeriği.
(24/08/2012, Saat: 14:42)papazerigi Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]şu safre kesesi meselesini atlatayım ondan sonra daha dikkatli olacağım. Yakında safra kesesi ameliyatı olma durumum var da...
Saygılarımla
(24/08/2012, Saat: 12:56)ihtilaf Adlı Kullanıcıdan Alıntı: [ -> ]boy 173cm
kilo vermem lazım
yaşlandıkça kilo vermek zorlaşıyor
herkese tavsiyem 40 yaşınıza ideal kiloyla girin
sonra @mancho dede gibi uğraşırsınız
