No Pain ! No Gain !

[hsnmrycl]

Bütün fotolar orjinaldir

hocam pardon, yanlış görmüşüm

[ihtilaf]

Dünyanın en çok doping yapılan spor dalı hangisidir ?

Günlük alınması gereken protein ihtiyacı belliyken daha fazla neden amino asit alınır ?

Anabolic hücre çoğaltıcı/bölücüler olmadan alınan fazla protein işe yarar mı?

Amino asitler,tek başına alındıktan sonra kuvvet artışı yapar mı?

[hsnmrycl]

bu yoruların yanıtını merakla bekliyorum

[BigHillMe]

[Suhulet]

Dünyanın en çok doping yapılan spor dalı hangisidir ?

Günlük alınması gereken protein ihtiyacı belliyken daha fazla neden amino asit alınır ?

Anabolic hücre çoğaltıcı/bölücüler olmadan alınan fazla protein işe yarar mı?

Amino asitler,tek başına alındıktan sonra kuvvet artışı yapar mı?

İlk sorunun cevabını ben de merak ediyorum. Muhtemelen bireysel sporculardan çıkar, powerlifting, strongman gibi olimpiyatlarda olmayan sporcular olabilir belki.

Amino asit serbest formdadır protein tozu gibi sindirilmez vücut daha hızlı kullanır ve istediğiniz amino asitleri seçerek takviye etme şansına sahipsinizdir, toparlanma sürecini hızlandırır vs. denilir ama çoğu zaman takviyesine gerek yoktur.

Fazla protein ne kadar fazla? Çok takılmamak lazım bence buna hedeflenen protein miktarına ulaşmak yeterli olur zaten bu da doğal ve amatör bir sporcu olduğunuz düşünülerek belirlenir.

Yapabilirler. Misal beta alanin.

Supplementler hakkında bir yazı. http://www.leangains.com/2010/01/supplem...nd_09.html

[ihtilaf]

http://www.turkcealtyazi.org/mov/1980209/pain-gain.html

[ihtilaf]

http://www.hurriyet.com.tr/spor/digerspo...940541.asp

[ihtilaf]

http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeri...cenler-var

[Suhulet]

http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeri...cenler-var

Müsabık vücutçular için ilaç şart, drug free yarışmalardan bahsetmiyorum. Drug free yarışmaları da kimse takip etmez meşhur olamazlar.

Vücut geliştirmeyi bırakın sporun bütün dallarında steroid vs. kullanımı mevcut. Hadi onu da geçtim film için vücut yapan aktörler, podyuma çıkacak mankenler bile masum olmayabiliyorlar bu konularda. Peki vücutçuların günahı ne o zaman? Bisikletçiler, aktörler, güreşçiler, futbolcular, sprinterlar vs. başarılarını dut pekmezine mi borçlular?

Ahmet Enünlü de dopingin ne olduğunu bilmiyormuş inanacak mıyız şimdi?

Bu gazete, televizyon haberleri beni öldürecek bir gün bu bir gün amino asit yüzünden az daha kısır kalan biri...

[ihtilaf]

Suhulet Hocam,
Dediklerinize katılıyorum demeyeceğim.
Çünkü hepsi doğru

Hollywood yıldızlarının ilk hallerine bakın sonraları nedense kısa zamanda kas kütleleri çoğalıyor kesinlikle steroid alıyorlar (en azından bir dönem)

Doping ve ilaç konusunda belki en masum ve ifşa olanlar badiciler Bisikletçiler içinde midesine doğal gıda girmeyen,oksijen odalarında (barik) yaşayanlar var.

http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeri...cenler-var

Müsabık vücutçular için ilaç şart, drug free yarışmalardan bahsetmiyorum. Drug free yarışmaları da kimse takip etmez meşhur olamazlar.

Vücut geliştirmeyi bırakın sporun bütün dallarında steroid vs. kullanımı mevcut. Hadi onu da geçtim film için vücut yapan aktörler, podyuma çıkacak mankenler bile masum olmayabiliyorlar bu konularda. Peki vücutçuların günahı ne o zaman? Bisikletçiler, aktörler, güreşçiler, futbolcular, sprinterlar vs. başarılarını dut pekmezine mi borçlular?

Ahmet Enünlü de dopingin ne olduğunu bilmiyormuş inanacak mıyız şimdi?

Bu gazete, televizyon haberleri beni öldürecek bir gün bu bir gün amino asit yüzünden az daha kısır kalan biri...