11/09/2014, Saat: 14:55
Hiçbir gıda takviyesi kullanmıyorum, tavsiye de etmiyorum. Dogada hiçbir besleyici unsur saf halde besinlerde bulunmaz değişik oranlarda bulunur. Bir kişi sadece kendi yöresinde yetişen besinlerden beslenirse(tek yönlü beslenmediği sürece) sağlıklı beslenebilir. Bu nedenle dünya sağlık örgütü yöresel beslenmeyi önerir. Çünkü besinleri bölgeler ve ülkeler arası nakletmek besin fiyatlarını çok artırır. Hele Türkiye gibi her şeyin yetiştiği bir ülkede insanların normal günlük hayatında ek gıda takviyesine ihtiyacı olduğunu iddia edenler bence samimi değil. Ev yapımı yoğurt, kefir, hakiki zeytinyağı, tereyağı ve bolca sebze meyve yiyin keyfinize bakın 