06/04/2017, Saat: 13:06
Ağaçları çok seven ve orman yürüyüşleri yapmayı seven birisi olarak, son okuduğum kitaplardan biri olan "Trees: Their Natural History" (Ağaçların Doğa Tarihi) adlı kitaptan küçük bir bölümü forum üyeleriyle paylaşmak istedim:
" Ağaçların Sağlığa Yararı
Sanırım insanların çoğunluğu sezgisel olarak ağaçların bizim için iyi olduğunda hemfikir. Gerçekten de ağaçlar bize iyi gelir.
Fiziksel olarak özellikle solunumla ilgili problemleri ve sağladıkları serinletici etkiyle de sıcak dalgaları sırasındaki problemleri azaltırlar.
Ağaçlar psikolojik rahatlığımız, kendimizi iyi hissetmemiz için de çok önemli. Delaware Üniversitesinden Roger Ulrich'in 1984'te yayınlanan ünlü çalışması bununla ilgili somut bir ispatı göstermiştir:
Hastanelerde ameliyat sonrası nekahat dönemindeki hastaların duvarlar yerine ağaçları görebilmesinin hızlı bir iyileşmeye yol açtığını, ağrı kesicilere olan ihtiyacın azaldığını ve bu hastaları daha pozitif yapıp, ameliyat sonrası komplikasyonları azalttığını göstermişti bu çalışma.
Ağaçlar aynı zamanda insannların modunu olumlu bir şekilde etkiler.
Ağaçlar ve ormanlar vücudumuz üzerinde doğrudan bir fizyolojik etki de oluştururlar. Ormanlık yerlerde bulunan ve ağaçlar tarafından üretilen 'uçucu organik bileşenler' gerginliği ve zihinsel baskıyı azaltır.
Ormanlık alanlarda uyumak kapalı mekanlarda uyumaya göre uykudan daha zinde bir kalkılmasını sağlar.
Bu Japonya'da Shrin-yoku (Orman Havası Banyosu) denilen ormanda sakince yürüyüp, nefes almayı içeren gevşeme/rahatlama methodunun da özünü oluşturur.
Bunun saldırganlık ve depresyonu da azalttığı, kişide iyi hissetme halini arttırdığı, adrenali azaltıp, bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor."
" Ağaçların Sağlığa Yararı
Sanırım insanların çoğunluğu sezgisel olarak ağaçların bizim için iyi olduğunda hemfikir. Gerçekten de ağaçlar bize iyi gelir.
Fiziksel olarak özellikle solunumla ilgili problemleri ve sağladıkları serinletici etkiyle de sıcak dalgaları sırasındaki problemleri azaltırlar.
Ağaçlar psikolojik rahatlığımız, kendimizi iyi hissetmemiz için de çok önemli. Delaware Üniversitesinden Roger Ulrich'in 1984'te yayınlanan ünlü çalışması bununla ilgili somut bir ispatı göstermiştir:
Hastanelerde ameliyat sonrası nekahat dönemindeki hastaların duvarlar yerine ağaçları görebilmesinin hızlı bir iyileşmeye yol açtığını, ağrı kesicilere olan ihtiyacın azaldığını ve bu hastaları daha pozitif yapıp, ameliyat sonrası komplikasyonları azalttığını göstermişti bu çalışma.
Ağaçlar aynı zamanda insannların modunu olumlu bir şekilde etkiler.
Ağaçlar ve ormanlar vücudumuz üzerinde doğrudan bir fizyolojik etki de oluştururlar. Ormanlık yerlerde bulunan ve ağaçlar tarafından üretilen 'uçucu organik bileşenler' gerginliği ve zihinsel baskıyı azaltır.
Ormanlık alanlarda uyumak kapalı mekanlarda uyumaya göre uykudan daha zinde bir kalkılmasını sağlar.
Bu Japonya'da Shrin-yoku (Orman Havası Banyosu) denilen ormanda sakince yürüyüp, nefes almayı içeren gevşeme/rahatlama methodunun da özünü oluşturur.
Bunun saldırganlık ve depresyonu da azalttığı, kişide iyi hissetme halini arttırdığı, adrenali azaltıp, bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor."